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床墊
1. 如何選擇床墊？
除了床墊的軟硬度、尺寸和觸感外，選擇床墊時，請務必考慮您伴侶的睡眠習慣以及您自身的睡眠痠痛問題。
2. 床墊有哪些不同的類型？
大多數床墊可分為三種「觸感」：舒適軟墊型 (plush)、適中型 (medium) 和硬床型 (firm)。床墊的觸感非常主觀，全取決於您的個人體驗。適合您的床墊類型取決於您的體型和睡眠模式。有些人喜歡舒適軟墊型床墊那種柔軟、舒適的感覺，而另一些人則偏好支撐性較強的硬床。
床墊支撐結構通常分為三類：連鎖彈簧 (innerspring)、獨立筒彈簧 (pocket spring) 或泡沫支撐。最適合您的選擇將取決於您的個人需求或考量，若您有伴侶，情況亦然。
3. 哪種床墊最適合背痛？
如果您醒來時感到背痛，您的床墊可能就是造成您不適的原因。當您在尋找新床墊並希望緩解背痛，或尋找能支撐全身的床墊時，您應該檢視床墊的支撐結構。您應尋找能支撐身體曲線或形狀，並讓身體放鬆的彈簧結構。一些支撐結構包括連鎖彈簧、獨立筒彈簧或泡沫內芯。
另一個需要考慮的因素是床墊提供的分區設計。床墊中的分區通常被視為床墊寬度上交替的支撐和舒適區域。根據您的個人需求，三區設計可能比五區設計更能為您帶來益處，或者全區設計能提供更好的性能。這完全取決於您的需求、體型、身高和睡眠模式。
您的脊椎通常具有自然的柔和曲線，並非完全平直，因此找到能支撐並貼合您身體的床墊非常重要。
硬床墊並不等同於支撐性好的床墊；如果它無法貼合自然的身體曲線，反而可能會加重症狀。舒適軟墊型床墊能為您提供完美的舒適度與支撐力！三區床墊可能不適合您的肩膀或臀部，但對另一位顧客來說卻可能是完美的解決方案。
4. 我該如何知道哪種床墊尺寸適合我？
單人床 (Single)：推薦給兒童、青少年和成人。此尺寸常被用於狹小空間。
加大單人床/雙人床 (King Single / Double)：推薦給兒童、青少年和成人。此尺寸為一人提供了足夠的空間，但對兩人來說稍顯擁擠。
女王雙人床 (Queen)：主要推薦給成人。這是我們最受歡迎的尺寸，為兩位成人提供足夠的空間與舒適度。
特大雙人床 (King)：推薦給成人。此尺寸為兩位成人提供最大的空間與舒適度。
枕頭
1. 如何選擇合適的枕頭？
您的枕頭應在睡眠時支撐您的頸部；如果您醒來時感到頸部疼痛，您的枕頭可能會造成不適。如果您習慣側睡，枕頭應舒適地貼合在您的頭部與肩膀之間，而不會讓您的脖子向上傾斜，或讓您的頭部低於頸部。如果您習慣仰睡，較低的枕頭可能是更好的選擇。
枕頭的填充物可以是聚酯纖維、羽絨與羽毛、乳膠、記憶泡沫、凝膠黏膠，或是這些材質的組合。枕頭也有不同的「形狀」或輪廓，可以是高輪廓（適合側睡且肩寬的人）、中輪廓、低輪廓或人體工學形狀。雖然人體工學枕頭可能需要一點時間適應，但對於在側睡、仰睡或俯睡之間變換姿勢的睡眠者來說，枕頭上低、中或高的輪廓設計非常出色。
個人偏好會影響您的決定，而在 Sleepmart，我們會聆聽您的需求，然後為您找到最合適的枕頭選擇。
2. 枕頭有哪些不同的類型？
枕頭由各種材料製成，以適應不同的睡眠風格和個人需求。
我們最受歡迎的枕頭類型包括：
乳膠枕能輕柔地緩衝並支撐頭部、頸部和肩膀，提供卓越的舒適度與品質。乳膠的天然特性可抑制細菌、黴菌和塵蟎的生長，並促進空氣流通，使乳膠枕成為氣喘和過敏患者的合適選擇。市面上有各種不同類型的乳膠，而記憶泡沫則能透過貼合頭部和頸部的輪廓提供客製化支撐，有助於放鬆肌肉以緩解壓力點，在整晚提供驚人的舒適度、耐用性和持久的支撐。
3. 應該多久更換一次枕頭？
如果您患有嚴重的氣喘或過敏，建議您定期更換枕頭。
長期使用枕頭會開始累積灰塵和黴菌——兩者都會嚴重影響您的健康。如果您的身體狀況良好，但看到枕頭有發黃或發霉的跡象，就是該升級枕頭的時候了。如果您經常因頸部疼痛而醒來，您可能需要一個新的枕頭來支撐頭部，並輔助您的床墊以提供全身支撐。
購買新床墊時，請考慮一併升級枕頭。我們可以為您的脊椎和身體挑選一張絕佳的床墊，但如果您家中的枕頭無法支撐您的頸部，可能會抵銷床墊的效果。
枕頭套也有助於保護您對新枕頭的投資，並防止塵蟎排泄物、細菌和過敏原進入。
4. 哪種枕頭最適合側睡者？
如果您習慣側睡，枕頭應舒適地貼合在您的頭部與肩膀之間，而不會讓您的脖子向上傾斜，或讓您的頭部低於頸部。
人體工學枕頭可能需要一點時間適應，但對於在側睡、趴睡或仰睡姿勢之間變換的睡眠者來說，枕頭上低、中或高的輪廓設計非常出色。
記憶泡沫枕非常適合支撐並貼合頭部，進而提供頸部支撐。
5. 枕頭可以幫助緩解頸部或背部疼痛嗎？
我們的枕頭採用符合人體工學的設計，以支撐您的頸部和頭部。這有助於緩解頸部疼痛。它設計為可調節式，因此您可以根據需要移除或添加填充墊，調整枕頭高度以符合您的體型和睡眠風格。
我們建議：
小型至中等體型：僅使用枕頭本體。
中等至大型體型：使用枕頭外加一片填充墊。
大型體型：使用枕頭外加兩片填充墊。
