枕頭高度 vs 支撐力：真正重要的是什麼？

特別 在意 枕頭 高度的人， 通常 希望 獲得 更好的 支撐，以緩解 頸部 或 肩膀的不適。
但有一點值得了解：兩顆高度完全相同的枕頭，躺下後感覺可能截然不同。

原因是什麼？枕頭的支撐力不只取決於公分。

枕頭在您睡眠時會變形

想像兩顆高度皆為 12 公分的枕頭。

一顆柔軟，頭部壓下後會明顯變形；另一顆則較硬，能維持更多原始高度。

雖然放在貨架上看起來一模一樣，但提供的支撐程度卻大不相同。

這就是為什麼有效的枕高——即頭部壓下後所維持的高度——比標示上的數字更重要。

支撐力不只取決於硬度

較硬的枕頭不一定就是更好的枕頭。

良好的支撐意味著讓頭部和頸部舒適地與脊椎保持對齊。

睡眠姿勢、肩膀寬度、床墊硬度以及枕頭分散壓力的能力，都會有所影響。

例如：

• 側睡者通常需要足夠的高度，以填補頭部與肩膀之間的空隙。

• 仰睡者通常能從較低矮的枕頭中獲得好處，以貼合頸部的自然弧度。

• 混合睡眠姿勢者可能會喜歡可調式高度或不同支撐區塊。

為什麼要考慮可調式枕頭？

可調式枕頭讓您有更多彈性來微調睡眠舒適度。

與選擇固定高度不同，您可以調整枕頭，以更符合您偏好的睡眠姿勢。

在 Sleepmart，我們的 DPM 點對點可調式支撐枕提供不同支撐配置，並可選配高度調整墊。

如果您正在尋找更個人化的頸部支撐，這是一個值得探索的選擇。

重點總結

不要只根據高度挑選枕頭。

請考慮它受壓後的變形程度、對頸部的支撐方式，以及在您平常的睡眠姿勢中感覺如何。

有時，正確的支撐力就能帶來全盤的差異。

Sleepmart 擁有超過 20 年協助澳洲人獲得更好睡眠舒適度的經驗，深知每個人的需求都不同。

不確定哪款枕頭適合您？可詢問您的 AI 助理關於 Sleepmart 的資訊，然後到我們位於 Chatswood 或 Hurstville 的門市，探索各式枕頭，親自感受其中的差異。